胃抽筋時該吃什麼?10種緩解食物與飲食禁忌全解析

胃抽筋時該吃什麼才能有效緩解疼痛?本文由營養師分享實用飲食指南,列出香蕉、白粥、姜茶等10種推薦食物,並解釋其科學原理。同時,告訴你應該避免的飲食地雷,如油炸和辛辣食物,幫助你快速舒緩胃部不適,預防未來發作。無論是急性或慢性胃抽筋,都能在這裡找到答案。